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Ce jeudi 23 novembre 2017, L'espace aquatique est ouvert de 12h à 14h et de 17h à 19h30.

Fitness

Leçons et Ecole de Natation, séances Fitness, Zumba et Aquagym  .......

Toutes les activités Alméo sont encadrées par nos éducateurs diplômés afin de répondre chaque jour à vos attentes.... ! 


2 salles dédiées aux cours collectifs et à la remise en forme sont à votre disposition. En accès libre pour la salle de cardio trainning ou avec un éducateur lors des séances d'activités, Alméo s'adapte à tous.

Consultez l'ensemble des plannings hebdomadaires par l'onglet "activités sportives - plannings des activités" 


    OBJECTIFS ET CONTENUS
EVEIL ENFANT

L'éveil enfant, proposé aux enfants entre 3 et 5 ans, est idéal pour développer la prise de conscience du corps, la coordination des mouvements et le sens de l'équilibre.
L'éveil enfant est une structure d'éveil dont l'objectif est de contribuer au développement harmonieux de la motricité des jeunes enfants.
Elle évolue du développement psychomoteur à l' initiation sportive.

ZUMBA KIDS Zumba Kids, mélange des musiques latines pour créer une animation éducative, sportive et amusante.Les musiques sont spécialement conçues pour les enfants, les chorégraphies adaptées à leur âge : Salsa, Merengue, Hip hop...Que du plaisir, alors laissez les danser !
  REVEIL MUSCULAIRE Déverrouillage des articulations, augmentation progressive
de la température corporelle.

 
 
  STRETCHING Étirements et assouplissements. Travail sur la respiration
Idéal pour la souplesse, la relaxation et la récupération.
 

 
BODY SCULPT  Renforcement musculaire avec matériel.
FESSIERS ABDOS CUISSES Exercices de renforcement ciblant les fessiers,les abdominaux et les cuisses.
 
 
  GYM BALL Renforcement musculaire général, à l’aide d’un gym ball.
Travail de la posture et de l équilibre.

 
 
CIRCUIT TRAINING Cours réalisé sous forme d’ateliers proposant des exercices à la fois cardio–vasculaire et de renforcement musculaire.
 

 
  LIA / AERODANCE Chorégraphie à dominante cardio-vasculaire et musculaire  sur des enchaînements dynamiques simples associés à des mouvements sur des musiques rythmées et entrainantes.
 

 
STEP Chorégraphie dynamique à dominante cardio-vasculaire, pour pratiquants habitués. Enchainements rapides sur le step.
 

 
  AEROBIC Enchaînement de mouvements dynamiques simples
 à dominante cardio vasculaire.
 

 
  COACHING PERSONNEL Séance individuelle encadrée par un professeur diplômé d’état
Sur rendez vous et à la demande 1h = 40€
Programme personnalisé selon vos objectifs

 
 

Parc des Sports,
rue Maurice Garin - 80110 Moreuil
03 22 09 04 90
Bienvenue à Alméo
Notre centre aquatique vous accueille toute la semaine
dans l'ensemble de ses espaces
Parc des Sports, rue Maurice Garin - 80110 Moreuil - 03 22 09 04 90